ありすのストレス解消法

昨日の一件があってから、なんだか気分が悪い。
でも、引きずって1日を送りたくない。そんな時は、気分転換が必要。

どんなことしてるんだろう、他の人は。
よく聞くのが、友達に愚痴ること。食べること。体を動かすこと。

私の場合、いくつかあるけれど、その時の気分によって違います。

最近多いのが、漫画喫茶へ行くこと。
ストレスの原因が人間関係だったりする時に行きます。

最近の漫画喫茶は個室形式だから当然一人。
個室じゃなくても、広い室内、みんな漫画をひたすら読んでいる。
誰も他人のことなんて、余程の事がない限り気にしない。
そんな中で、漫画を読む。コミックと言う別世界に没頭する。

長編の漫画、単行本にして10巻以上のあるものを選んで読む。
それだけ続くと言うことは、人気がある、多くのファンがいるということ。

あるいは、ドラマ化とか映画化されたもの。
感性のあるプロデューサーや監督に選ばれたものだから、独特の世界だったりする。
その独特の世界に漬かることで、現実からほんの少しだけ離れられたり。

こういったものを選ぶと、まず外れがありません。
読み終わった後は、“すっきり”とまでは行かないけれど、
現実のストレスから遠ざかったような気になります。

大抵3時間で千円くらい。金額的にも無理がありません。
最近は至る所に漫画喫茶はあるから、場所も選ばず、非常にお手軽です。

次は買い物。
少し怒っている時とか、むしゃくしゃした気分の時のストレス解消法。

かつてルイ・ヴィトンのバッグ11万円也を購入したことがありますが、
あれはご褒美。ストレス解消とはちょっと違う。

では、何を買うのかと言うと、CDとか本とか、ライブチケットなど。
何か買う、という行為がストレス解消になります。

さらに、本を読めば、音楽を聴けば、コンサートに行けば、
他に得ることは必ずと言っていいほどあります。

あの時こんなことがあってこれを買ったけど、そのお陰でいい物を得たよ！と
無理やりにでも自分を納得、ポジティブにします。

そうやっているうちに、人間というのは元気になっていくものですね。

私もかつては多くの人と同じようなストレス解消法をとっていました。

友達に愚痴る。
これはダメでした。さらにストレスが溜まってしまった。

というのも、どちらかと言えば聞き上手タイプらしく、
愚痴っているはずなのにいつの間にか相手に愚痴られている。

食べる。
あまり人のいない、静かな喫茶店でおいしい紅茶とケーキでリフレッシュ。
じっくり本を読んだりして時間を過ごしたり。
でも、最近はこれもダメ。太るだけだし、ついた脂肪の分だけ悲しくなる（涙）。

体を動かす。
これはなかなかいいです。ジムに行ったり、長距離お散歩したりします。

でも、会員になっているジムは、今の時期非常に暑くてヘトヘト。

それでもって近所の変人オヤジが毎日通っているので、
会いたくもないこのオヤジに、どうしても会ってしまう。
本当に不愉快なオヤジなのに、近所だから出勤前に会って、
ストレスを抱えてジムに行くと、帰宅前にも会うことになったりする。げげ！

ならばお散歩。
日ごろ行かないような場所へ行ってみたりします。
ですがお散歩の途中に、このオヤジじゃない別のヘンな奴
（変質者っぽい男）に会うことがあったり。
この場合、ストレスなんてものじゃない。身の危険を感じます。

こんな訳で、別のストレスを抱えたりすることもあるから、
私にとって少々注意が必要な方法です。

漫画喫茶にちょっとしたお買い物。
多分、対他人との関係でストレスを感じることが多いから、
一人になりたくなるんだと思います。
そして現実を少しの間だけでいいから、忘れてみたくなるんだと思います。

そうなれる空間に一人でいること。
これが私の、最近の一番のストレス解消法です。